央视新闻官博介绍了古代的足球专业书籍《蹴鞠图谱》，其中也包括有女子蹴鞠运动的介绍，记录了踢法、礼仪、行话等。

2000多年前，齐国都城临淄人的日常活动就有“蹴鞠”；唐代，鞠从实心发展到充气，女子蹴鞠开始盛行；宋代，蹴鞠迎来黄金时期。古人还在足球专业书籍《蹴鞠图谱》中，记录了踢法、礼仪、行话等。

宋代的鞠则由8片演变为12片，球重14两，400多克（古代度量衡，1斤=16两）与现代足球（32片）相近。

再加之“内缝法”的运用（内缝法：即缝好后翻转使缝成的球壳表面上不露线脚），因此，宋代鞠长得像现代足球一点也不穿越。除了球体本身，蹴鞠运动和现代足球的区别还有很多。

蹴鞠的玩法包括“筑毬”，即在球不落地的前提下，一脚“世界波”将球踢过“风流眼”，即可得分，类似于现在足球场上的点球大战。

古代球门vs现代球门

宋代白打踢法，“脚头十万踢，解数百千般”。

如果说筑毬是专业球队正规竞技，白打则类似现在的颠球比赛，球员们用头、肩、背、腹、膝、足等部位接触球，使“球终日不坠”。

汉代人最初把蹴鞠当作训练军队的手段，后来慢慢演变成一种娱乐运动。

明代杜堇的《仕女蹴鞠图》描绘了唐朝女子踢球的画面。唐代，女子蹴鞠开始盛行与充气鞠有关，球更轻巧、弹性更强，很容易踢高踢出花样。

在唐代，蹴鞠不但从皇室贵族“踢入寻常百姓家”，“女足”也成了一道风景线。到了宋代，蹴鞠迎来黄金时期。

元代钱选的《宋太祖蹴鞠图》（局部） 。描绘的是宋太祖赵匡胤，与其弟赵光义及宰辅大臣赵普等用白打方式蹴鞠嬉戏的场景。

擅长“花式足球”的宋太祖，大宋“中超联赛”的发起人宋徽宗，都是蹴鞠的“铁杆粉丝”和“顶尖高手”，有了狂热球迷带头，“蹴鞠”想不火很难，在宋朝不仅产生了专门制作鞠的手工业作坊。还诞生了以“齐云社”为代表的“足球俱乐部”的雏形。

这些俱乐部带头规范“行规”、进行“青训”、举办“杯赛”。俨然宋代足球业界的“大哥范儿”，可见蹴鞠在宋朝的繁盛程度，堪比如今世界杯期间的盛况。

明清时期，蹴鞠逐渐沉寂，但依然以自身的魅力吸引着后来者。