中年女性穿搭，一直是一个极具争议性的话题。 穿得太简约朴素，容易被人说显老土气；若是打扮得时髦性感，又会遭人吐槽说装嫩不得体。

那么，怎么穿衣打扮才能贴合年龄气质，不会被人指指点点呢？

中年女性穿衣打扮，需要拿捏尺度和讲究分寸感， 简约但时尚、时髦不媚俗 ，才能最大化地体现出个人气质魅力。

因此，“背心”这类露肤太多的单品就不建议再穿了，看完这些对比图你就全明白了。

一、为什么劝中年女人别穿“背心”出门？3组对比图告诉你答案

① 身材臃肿，看起来显胖

背心是一种露肤面积较多的单品，主打清爽，但对于身材的包容度不高，尤其是体型偏胖的女人穿背心更容易踩雷， 肉眼可见的显胖 。

而大多数女人到中年身材都容易发福，背心暴露在外的肌肤，松松垮垮的肉感严重影响身材塑形， 看着臃肿、显胖还很油腻，缺乏美感 。

② 暴露缺点，影响塑形

每个人的身材都多少有些缺点，尤其是到了中年的女性，如果没有做好身材管理的话，出现的身材问题就会更多，背心则成了暴露缺点的“照妖镜”。

肩太宽或太窄、斜方肌偏大、手臂粗、拜拜肉 等等，这些问题都会在穿上背心的情况下暴露无遗，严重影响身材塑形，导致比例看起来不协调。

③ 违背气质，不够得体

背心很明显是一种主要强调 舒适、清爽 的单品，对于气质的提升起不到任何作用，中年女性穿上后还可能会违背自身年龄气质，看起来不够得体大方。

其次，即便是身材姣好的中年女性，穿背心也会被贴上太性感的标签，随之看起来 风尘、媚俗 ，反而失去了女性该有的优雅得体。

二、中年女人不穿背心，换成这些更优雅气质

【挑选上衣，记住这两点】

（1）强调细节感，适当露肤

选择上衣时，版型不用包裹得太过严实，既显得单调老气，又不利于身材塑形。尽量强调细节感，比如 领口、肩线和袖子位置，领口和袖子适当增加脖颈和手臂留白，肩部剪裁挺阔有型 ，穿起来才显得舒适清凉，也能勾勒出身材线条感。

（2）版型挺阔有型，面料舒适有质感

上衣版型尽量 以合身或偏宽松为主 ，既能凸显出身材优势，也能扬长避短，稍微有些微胖也看不出来。其次是面料，以柔软舒适为主，但同时也要强调质感， 不能软塌、褶皱、变形，具备一定的挺阔感 ，上身效果才更有型，不会显得廉价看起来更加有档次。

【优选这3种上衣，时尚又百搭】

1.纯色系短袖T恤

中年女人挑选短袖T恤时，要以纯色为首选，摒弃那些花里胡哨的字母、图案等印花元素装饰，纯色系更加时尚百搭。同时面料要有质感， 以优质棉料为主，亲肤、舒适又透气 ，也不会褶皱松垮，将高级品味展现得淋漓尽致，怎么穿都不会出错。

2.挺阔感纯色衬衫

衬衫的适配度还是蛮高的，无论上班通勤还是日常休闲都能驾驭。选款上要强调衬衫版型的挺阔感， 腰身、肩部和袖身剪裁要合身得体 ，纯色系款式也更加百搭。穿衬衫时不要太死板， 尽量增加领口和袖子位置露肤面积 ，造型才不会看起来太过严肃正经，兼顾正式与休闲感。

3.新中式上衣

随着国风的流行，新中式上衣也成为了当代女性的时尚选择。 选款上要强调“新” ，在中式单品的基础上融入一些现代感设计，穿起来才不会显得老土俗气，比如 盘扣、刺绣 元素搭配廓形版型，古旧与现代完美碰撞，呈现出来的造型更加时髦有韵味。

三、上衣+配饰，怎么搭配才更加时髦有品味？

01.佩戴丝巾，诠释女性魅力

丝巾是中年女性穿搭中不可或缺的配饰之一，但需要切记的是， 丝巾尽量选择低饱和度配色的款式，且印花不宜太繁琐 。比如纯色短袖T恤搭配黑白色条纹丝巾，提升了造型时尚层次感，同时丝巾也拉长了脖颈线条，对于身材比例的塑形也能起到一定作用。

02.帽子、首饰和包包，优雅永不过时

真正有品味的中年女人，都擅长用配饰来装点穿搭造型。如 帽子、首饰（耳环、项链）、包包 ，兼顾美观与实用性，丰富了造型层次感，整体给人更加洋气时髦的感觉。同时，这3类配饰也贴合中年女性优雅的气质，实现了 “人、衣、配饰” 合一的造型效果。

03.叠戴项链，时髦加倍

大多数中年女性佩戴项链时，只会采用传统的“单戴法”，也就是佩戴一条项链。但是，如果想要提升造型时髦精致感的话，可以尝试 “叠戴法” ，也就是佩戴两条项链， 丰富层次感，拉长脖颈线条 ，同时也强调了服装与配饰的时尚搭配关系！

#秋日生活打卡季# 

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