上周，刚升入J1联赛的横滨FC俱乐部宣布，与球队的11号球员、52岁的三浦知良续约。近日，三浦知良的队友、现年38岁的松井大辅晒出球队在游泳池中的训练照。从照片中可以看出，52岁的三浦知良依旧保持着健康的体脂状态，腹肌清晰可见。

三浦知良（红色泳帽）

据悉，三浦知良每年自费去关岛冬训，以此来保持状态和身材。在一档节目中，三浦知良接受主持人福田正博的采访，谈到了自己的训练时间表。值得一提的是，53岁福田正博也是前日本国脚，和三浦知良做过队友，如今转型成功，而三浦知良还在踢职业足球。

在三浦知良的训练时间表中显示，他在早晨5点15分就起床，做完准备运动后去训练场晨跑，按照配速完成后吃早餐，随后9点开始上午的训练，中午会休息，然后在15点进行下午的训练，晚餐后再去游泳池恢复训练。就连他的一天三餐都有专门的营养师负责打理，相当专业。三浦知良每年都会自费去关岛冬训，以此来保持状态和身材。

现年52岁的三浦知良，被称为日本足球的“国王”。他是J联赛现役球员中年龄最大的，也是唯一参加过1993年J联赛元年赛事的球员，并且还当选那一年的MVP。

在官宣续约后，三浦知良通过媒体表示，球队新赛季的目标就是留在J1，而自己职业生涯的第35个赛季，也要“怀着感恩的心每天努力训练积累，为球队的胜利和成长做出贡献”。

2月23日，2020赛季J1联赛的开幕战由横滨FC对阵大牌云集的神户胜利船，届时还差3天就将年满53岁的三浦知良有望PK世界巨星伊涅斯塔，成为新赛季J联赛的第一个爆点。