上班全流程防疫指南，复工的上班族们请收好：

出门前

1、先测量自己的体温

2、评估自己的身体状况

3、准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等

上班途中

1、首选单独出行，错峰出行

2、尽量选择步行、骑行、开私家车等

3、乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品

4、乘坐出租车或网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴

乘坐电梯

1、务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开

2、不要用手揉眼睛、触碰面部

3、尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手

4、低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手

办公室内

1、室内也要佩戴口罩

2、每日通风 3 次，每次 20~30 分钟，通风时要注意保暖

3、咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡

4、尽量减少中央空调的使用

工作中

1、减少面对面的交流，尽量线上沟通

2、和同事保持 1 米以上距离

3、勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手

4、多饮水，每日每人饮水不应少于 1500 毫升

5、减少集中开会，控制会议时长

怎么吃饭

1、尽量从家中带饭

2、如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆

3、坐下吃饭的最后一刻才摘口罩

4、避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话

5、外卖尽量无接触拿取

6、不要互相分享食物

卫生间内

1、排队保持 1 米以上的距离

2、盖上马桶盖再冲水

3、用七步洗手法认真洗手

下班时间到

1、坚决不要约饭、聚会！

2、洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家

回到家中

1、先洗手，并开窗通风

2、把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗

3、尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒

4、多喝水，适当锻炼，注意休息

特殊行业需要更加注意：

环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等，接触人员较多，感染风险更高

1、口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换

2、勤洗手，每天至少测量两次提问

3、一般情况下，不必穿戴防护服或防护面罩等防护用品

温馨提示：如果生病，还是待在家里唯好，哪怕只是轻微症状！（记得请假或申请在家办公哦）

来源：来问丁香医生