NBA球星约基奇被记者们拍到参加他恩师教练的告别赛，原本身高2米08，体重113公斤的约基奇已经瘦成了一道闪电。短时间的暴瘦让球迷们诧异又奇怪，毕竟在NBA联赛暂停期间球员们没有了比赛，可能也中断了训练，正常逻辑的情况下，可能球员们会胖，而我们的主角约基奇反而减掉了他身上的大量脂肪，消瘦的身躯不禁让人们产生疑虑，他能够在重返赛场后延续良好的竞技状态吗？

深度思考

一个人的增重与减肥都需要一个过程，如果短时间里暴瘦，可能对身体产生一定的负担和影响。那么对于一个知名的NBA球星，还是内线中锋来说，暴瘦是好事儿吗？小编认为，暴瘦可能反而提升约基奇的赛场表现，原因有两个方面。

其一：约基奇减重助其提升灵活性

约基奇此前的身材可以称得上是虚胖，身高和体重都不吃亏的他在上赛季西部联盟半决赛中篮下对抗频频对抗不足，拿不到篮板，卡不到好的位置，策应进攻的能力也较为羸弱。可见过于肥胖的身材影响了约基奇脚下的灵活性和协调能力。

如今约基奇已经减重成功，没有了双下巴和肥肚腩，作为中锋的他可以学习奥拉朱旺的魔幻舞步，也可以训练自己的低位单打突进，或者是练习诺维茨基式的中距离跳投，正是因为减重才让他的进攻方式方法多了几种可能，也助其在篮下更有威胁。可见减重是必要的。

其二：约基奇强壮才是赛场硬实力

约基奇目前的暴瘦可能是暂时的，肥胖不等于强壮，此前的约基奇谈不上强壮，因为在与霍华德或者是恩比德的对位中，约基奇就像是一团棉花一样不堪一击。因此提升自己的肌肉密度和肌肉力量才是关键，脂肪无法增强运动能力。

约基奇具备这超强的运动天赋，只要做好了身材管理和篮下小技术，约基奇脱胎换骨指日可待。一名球员如果不严格要求自己，提升自己的战斗力和进攻手段，走不长远也毫无竞争力。所以这一次约基奇的减重可能仅仅是第一步，下一步他的目标就是变得更加强壮而矫健，在竞技实力方面提升。

写在后面的话

对于一名世界最高水平篮球联赛的中锋来说，想要达到总冠军级别的实力，必须管理好自己的身材和竞技能力。能够自律的掌控饮食和作息，才能够有更好的职业发展和赛场表现。好的身体素质和竞技状态是成功的基石。

约基奇已经在通往成功的路上，披荆斩棘，不畏不惧。

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